Som masérka a certifikovaná Pilates inštruktorka ( Balanced Body University ).
Pohyb je naša prirodzenosť a mal by nám robiť radosť. Teší ma vidieť ľahkosť a uvoľnenie vo vašich tvárach keď si doprajete čas pre seba.
Individuálne lekcie Pilates
Individuálne lekcie sú určené pre 1 – 2 osoby. Venujem maximálnu pozornosť na správne prevedenie cviku, manuálne a slovne navádzam do pohybu.
Skupinové lekcie Pilates
Skupinové lekcie Pilates sú obmedzené na maximálny počet 10 ľudí v skupine.
Pre začiatočníkov pravidelne organizujeme Pilates prípravky, kde sa venujeme vysvetleniu princípov pohybu. Pre bližšie informácie ma prosím kontaktujte telefonicky alebo emailom.
Masáže
Pozitívne vplyvy masáži sú známe po stáročia. Relaxačnému či terapeutickému dotyku sa venujem na objednávku v pracovné dni. Viac informácii tu..
Odborné kurzy
- 2019 Manuálna lymfodrenáž
- 2018 Mäkké techniky
- 2018 Základný masérsky kurz a športová masáž (Masérska škola Rege)
- 2018 Anatómia 3D a posturálna analýza
- 2017 Pilates s pomôckou – overball I.
- 2017 Anatómia pre Pilates inštruktorov
- 2017 Inštruktor Pilates I. kvalifikačného stupňa