Od roku 2014 ponúkame individuálne aj skupinové cvičenie pilates na podložkách a pomáhame klientom vrátiť radosť z pohybu. Našou snahou je vytvoriť bezpečné a komorné miesto. Cvičíme v malých skupinách 6-8 ľudí, aby sme mali istotu, že všetci cvičia správne a podľa svojich možností. Nehľadáme výkony, chceme, aby ste sa pri cvičení, ale hlavne po cvičení, cítili dobre a nabití energiou. Našou prioritou je správne držanie tela, zdravý chrbát, spevnenie a natiahnutie celého tela.
V individuálnych hodinách ponúkame možnoť zacvičiť si aj na pilates stroji reformer. Okrem toho ponúkame relaxačné a terapeutické masáže pod vedením certifikovanej inštruktorky Martiny Freund.
Nájdete nás v Malackách na Mierovom námestí 11 (budova Zlatá ruža II, na poschodí)
