Panvové dno


Panvové dno je spoločný názov pre svaly nachádzajúce sa v malej panve, medzi panvovými kosťami. Možno si ich predstaviť ako misku svalov podopierajúcu naše vnútorné orgány.

Tieto svaly sú priečne pruhované a teda rovnako ako svaly na nohách či na trupe sú plne vôľou ovládateľné.      

                                                                                                                                                                                                                                                                          Diagnostika a terapia dysfunkcie svalov panvového dna

Ešte stále sa málo vie o tom, že aj toto sú svaly, ktorými sa vie edukovaný fyzioterapeut zaoberať.

Tak ako hľadáte pomoc pri bolesti chrbta u nás, rovnako Vám vieme pomôcť aj pri mnohých poruchách funkcie svalov panvového dna.

Najčastejšie vieme veľmi dobre ovplyvniť takzvanú stresovú inkontinenciu – únik moču pri zvýšení vnútrobrušného tlaku ( zakašľanie, smiech, skákanie …).

Myslím, že sa jedná o dosť komfort-narušujúcu poruchu, ktorá si v mnohých prípadoch vyžaduje pár minút denného poctivého cvičenia.

 

Najčastejšie prejavy dysfunkcie svalov panvového dna

  • Únik moču ( Inkontinencia )
  • Pokles vnútorných orgánov ( Prolaps močového mechúra, maternice )
  • Bolestivá menštruácia
  • Sexuálne dysfunkcie ( bolestivý pohlavný styk )
  • Únik plynov a stolice
  • Bolesti chrbta
  • Poruchy plodnosti či neschopnosť donosiť bábätko

 

Inkontinencia

Únik moču pri zvýšenom vnútrobrušnom tlaku ( stresová inkontinencia ) – počas dvíhania bremien, kýchania, kašľa či smiechu sa stáva pomerne častým problémom nielen vo vyššej vekovej kategórii.

 

K rizikovým skupinám stresovej inkontinencie patria

  • ženy po pôrodoch, zvlášť s veľkým bábätkom,
  • manuálne ťažšie pracujúce
  • obézne
  • ženy po gynekologických operáciách
  • ženy v klimaktériu
  • a ďalšie

Častou príčinou tohto typu inkontinencie je práve nedostatočná funkcia svalov panvového dna.

 

Ako vyzerá vyšetrenie a terapia ?

  • Rozhovor + edukácia s vysvetlením funkcie svalov panvového dna
  • Vyšetrenie a vyhodnotenie funkcie svalov
  • Návrh pomôcky a cvičenia
  • Kontrolné sedenie

Edukovaný a vyškolený fyzioterapeut vyhodnocuje funkciu a celistvosť svalov panvového dna cez pošvu a to v ľahu, v sede a v stoji. Jediný prístup ako hmatať a hodnotiť správnu aktiváciu a relaxáciu svalov panvového dna je práve takýmto prístupom ( v prípade mužov sa postupuje cez konečník ).

Pri práci postupujem podľa konceptu pani Phdr. Ingrid Palaščákovej Špringrovej Phd. http://ppapelvic.com/